Træning hver onsdag kl. 16.45-17.30 – Alder 14 - ? år
Instruktør: Line

Her bliver der strammet op...

Effektiv fedtforbrænding og opstramning af hele kroppen. Timen starter med opvarmning, hvorefter der eks. opbygges en serie på stepbænken, der efterfølgende udføres i et højt tempo. Dette giver en utrolig god konditionstræning og fedtforbrænding. Efter en cool down strammes kroppen op med styrketræning, hvor der vil blive benyttet bodybars, elastikker og egenkropsvægt. Timen afsluttes med udstrækning og afspænding. Kom og vær med til en rigtig sjov og effektiv lektion, hvor hele kroppen bliver strammet op og trænet godt igennem.
1 lektion fyldt med god musik, godt humør og masser af sved på panden.

Velmødt til HLIF GYM Aerobic